Cách nấu cháo cho bé 7 tháng tuổi tại nhà đang là nội dung tìm kiếm của rất nhiều các mẹ bỉm sữa. Trong chuyên mục nấu ăn hôm nay, Nấu Ăn Mỗi Ngày sẽ chia sẻ tới bạn bí quyết cách nấu cháo bé 7 tháng thơm ngon và bổ dưỡng, các bạn hãy cùng học hỏi kinh nghiệm nhé.
I. Bé 7 tháng tuổi nên ăn bột hay cháo nhuyễn
Viện dinh dưỡng Việt Nam đã đưa ra khuyến cáo rằng trẻ con trong 6 tháng đầu nên được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ. Bước qua tháng thứ 6, sang tháng thứ 7 là đã có thể cho bé tập ăn dặm.
Ở tháng thứ 7, các bạn có thể cho bé ăn cả bột hoặc cháo nhuyễn. Nếu cho bé ăn bột có thể chọn bột gạo sữa, bột thịt lợn, thịt gà… Bạn có thể thay đổi thường xuyên để cho bé đỡ ngán.
Các bạn lưu ý rằng, trẻ từ tháng thứ 12 trở đi mới ăn được cháo xay lợn cợn, bạn cần phải tuân thủ sự phát triển của trẻ mà nấu cháo sao cho thích hợp. Nguyên tắc ăn dặm từ các chuyên gia là ăn từ ít tới nhiều, từ loãng tới đặc.
Bạn nên cho bé ăn thử lần lượt các thực phẩm từ rau xanh tới thịt, hải sản để xem bé có bị dị ứng hay không.
II. Cách nấu cháo bé 7 tháng tuổi
Để quá trình nấu cháo cho bé 7 tháng tuổi được thơm ngon và bổ dưỡng, bạn cần chú ý đến những khâu chọn lựa nguyên liệu và chế biến đảm bảo vệ sinh khoa học.
1. Lựa chọn thực phẩm
Với trẻ 7 tháng tuổi, bạn có thể cho bé ăn thịt lợn nạc, lòng đỏ trứng, đậu hũ non… Trẻ dưới 8 tháng không nên hải sản, thịt bò, gà vì trẻ chưa có đủ men tiêu hóa để tiêu thụ thức ăn này.
2. Cách nấu cháo cho bé 7 tháng tuổi
Buổi sáng: Bạn có thể nấu cho bé cháo trứng với công thức là cháo trắng và 1 quả trứng. Hoặc cho bé ăn cháo sữa, công thức là cháo trắng và 7 muỗng sữa bột. Buổi trưa và chiều tối bạn có thể cho bé ăn cháo thịt nạc xay.
Về phần thịt bạn sẽ xay nhuyễn, sau đó lọc bỏ hết gân sơ, sau đó đánh tan với nước lọc rồi cho vào cháo đã nấu để nguội, sau đó đun sôi đến khi chín thịt. Như vậy thịt trong cháo không bị vón cục, trẻ ăn dễ dễ hơn.
Để không mất nhiều thời gian chế biến, bạn nên hầm riêng một nồi cháo thật nhừ, xay nhuyễn. Tới bữa ăn bạn sẽ múc cháo ra, cho thịt rau củ quả vào nấu chín từng bữa. Nhớ cho thêm dầu ăn của trẻ em để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, tỷ lệ phối hợp tối nhất giữa các loại đạm có nguồn gốc thực vật và động vật là 50:50. Nghĩa là trong một ngày có thể cho trẻ ăn bữa trưa với thức ăn có nguồn gốc thực vật, bữa chiều sẽ cho trẻ ăn thức ăn có nguồn gốc động vật. Như vậy sẽ giúp cân bằng dinh dưỡng cho trẻ.
III. Cháo dinh dưỡng mua sẵn có thực sự dinh dưỡng
Với những ông bố bà mẹ bận bịu, không có nhiều thời gian để chế biến món ăn cho bé, có thể lựa chọn mua cháo dinh dưỡng nấu sẵn để tiết kiệm thời gian. Về cơ bản đúng là cháo dinh dưỡng sẽ mang tới tính tiện lợi, đủ vị, đủ dinh dưỡng, nhưng xét về yếu tố có an toàn hay không thì chưa thể khẳng định. Bạn không thể xác định được quá trình nấu cháo có đảm bảo hay không hay chất lượng thực phẩm an toàn toàn như thế nào.
Đã có rất nhiều trường hợp các bé ăn cháo dinh dưỡng đã phải nhập viện do bị rối loạn tiêu hóa. Do đó, dù bận rộn đến đâu bạn vẫn hãy cố gắng dành thời gian mua nguyên liệu sạch, chế biến món cháo cho con mình tại nhà để bảo vệ sức khỏe, an toàn và sự phát triển của bé.
Trên đây là hướng dẫn cách nấu cháo bé 7 tháng tuổi tại nhà. Nấu Ăn Mỗi Ngày hy vọng bạn sẽ có kinh nghiệm để chế biến món cháo ngon nhất cho bé yêu của mình. Giúp bé ăn ngon, khỏe mạnh và mau lớn.
Trả lời